التحدث أثناء النوم وأسبابه
5 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
التحدث أثناء النوم وأسبابه
\\\اسبـاب التحدث اثناء النوم ....
\\\
\\\
وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا ..
بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين
التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي
واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء :
1 - عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك لاخوك مثلا
2 - أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس
3 - يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي
تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم.
4 - حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر "
بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم.
كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعده
بالطعام قبل النوم مباشرة
اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجة الى اي علاج ...
أمواج من حزن- شمس بدأ بقوة
- عدد المشاركات : 68
النقاط : 76
تاريخ التسجيل : 26/06/2010
أوسمتي :
رد: التحدث أثناء النوم وأسبابه
الحمدلله ماحد قال عني اتكلم
شكراً أختي على تزويدنا بالملعلومات والنصائح المفيدة
سلاموون
شكراً أختي على تزويدنا بالملعلومات والنصائح المفيدة
سلاموون
بايعها- شمس عافس المنتدى فوق تحت
- عدد المشاركات : 613
النقاط : 598
تاريخ التسجيل : 21/09/2008
أوسمتي :
رد: التحدث أثناء النوم وأسبابه
ههههههههههههههه الله يستر...ما يندرى ويش نقول واحنا غرقانين في النوم
ثانكسات اخوي..موضوع شيق
ثانكسات اخوي..موضوع شيق
زائر- زائر
رد: التحدث أثناء النوم وأسبابه
بايعها كل الشكر والتقدير ع المرور والكلام الطيب
أمواج من حزن- شمس بدأ بقوة
- عدد المشاركات : 68
النقاط : 76
تاريخ التسجيل : 26/06/2010
أوسمتي :
رد: التحدث أثناء النوم وأسبابه
توأم القمر كل الشكر والتقدير ع المرور والكلام الطيب كم أسعدني وجودكمممم كثييرااا [i]
أمواج من حزن- شمس بدأ بقوة
- عدد المشاركات : 68
النقاط : 76
تاريخ التسجيل : 26/06/2010
أوسمتي :
رد: التحدث أثناء النوم وأسبابه
الارهاق هو العله مو بس في الكلام ،، حتى في الشخير
بس اثنينهم يهونوا قدام الي يمشوا أثناء النوم
تسلمي خيتو ع الموضوع القيم
تحيتي
بس اثنينهم يهونوا قدام الي يمشوا أثناء النوم
تسلمي خيتو ع الموضوع القيم
تحيتي
شريطة- شمس حارقتنا
- عدد المشاركات : 1979
النقاط : 1372
تاريخ التسجيل : 22/08/2008
أوسمتي :
رد: التحدث أثناء النوم وأسبابه
اي والله مايندرى ويش نقول
بس حركات اللي يتكلموا في نومهم..يستانسوا اللي وياهم في الغرفة
يعرفوا كل شي ..وبنفس الوقت إذا استملينا نقوم نتصوّخ خخخخخخ
خسارة ماعندي أحد هيك
تسلمي خيتو
ألف تحية
بس حركات اللي يتكلموا في نومهم..يستانسوا اللي وياهم في الغرفة
يعرفوا كل شي ..وبنفس الوقت إذا استملينا نقوم نتصوّخ خخخخخخ
خسارة ماعندي أحد هيك
تسلمي خيتو
ألف تحية
رد: التحدث أثناء النوم وأسبابه
هههههههه شريطه ضحكتيني صحيييح أهو ن من الايمشووو ويطلعوو براا الشارع بعد في واااجد ناااس شدييه : : :Ta086 مايحسوو لاعمرهم يكفينا الله وياكم شر كل مرض ويعطينا الله وياكم الصحه والعافيه كل الشكر خيتوو ع المرور الطيب والتواصل الذااائم سعدت بوجودك كثييرااا
أمواج من حزن- شمس بدأ بقوة
- عدد المشاركات : 68
النقاط : 76
تاريخ التسجيل : 26/06/2010
أوسمتي :
رد: التحدث أثناء النوم وأسبابه
ههههههه جوود صحييح كلامش فرصه والله نعرف الواااحد ع حقيقته (عدل شكلي ملقووفه وأني أقول مأحب اللقافه تشكري خيتو جووود ع المرور الطيب والتواصل الدااائم سعدت بوجودكثيرااا
أمواج من حزن- شمس بدأ بقوة
- عدد المشاركات : 68
النقاط : 76
تاريخ التسجيل : 26/06/2010
أوسمتي :
رد: التحدث أثناء النوم وأسبابه
ايي والله الكلام يهون قدام المشي
مشكوره خيتو امواج
منوره
مشكوره خيتو امواج
منوره
نـــوَاره- مشرفة ساحة الترحيب و ساحة اللغة الإنجليزية
- عدد المشاركات : 2062
النقاط : 1586
تاريخ التسجيل : 23/08/2008
أوسمتي :
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى