تأثير قلة شرب الماء على الجسم
صفحة 1 من اصل 1 • شاطر •
تأثير قلة شرب الماء على الجسم
من طرف لحن الرحيل في 2009-07-02, 23:56
ظهرت دراسة علمية جديدة أن عدم شرب الماء بكميات كافية يؤدي إلى أضرار جسيمة بالجسم ، حيث أن الماء يمثل جزءا كبيرا من وزن العضلات ويدخل في بناء الخلية وفي التفاعلات الكيميائية التي تحصل بداخلها.
ويقول الباحثون إنه كلما زادت كمية الماء المفقود من الجسم أصبح الدماغ أكثر ضعفاً ووهنا ، وقد يسقط الإنسان أرضاً لعدم قدرة الدماغ على الحفاظ على الجسم .
وعندما لا يتم تناول الماء بكميات كافية يوميا فإن الخلايا تقوم بسحبه من الدم ، مما يسبب عرقلة في حركة الدم الذي يصبح أكثر لزوجة ، كما أكدت الدراسة “ أن الماء يلعب دورا مهماً في تخفيف الوزن وحماية الإنسان من الأمراض ، وخاصة الخبيثة منها
”.
وتقول الدكتورة سوزان كلاينر أخصائية التغذية الأمريكية “ إن الماء يساعد على التخلص من السموم ، وفي مقاومة الجوع، فضلا عن دوره في المحافظة على مرونة المفاصل ، ومنع تشكل حصوات الكلى المؤلمة”.
كما أن شرب كوب كبير من الماء
قادر على تهدئة الأعصاب فوراً عند التعرض لصدمة عاطفية أو ضغط مفرط ، حيث يؤدي الإجهاد إلى سلب الماء من الجسم مما يولد الإحساس بجفاف الفم .
وأشارت كلاينر إلى أن الماء قد يساعد أيضاً في الوقاية من أورام سرطانية معينة مثل سرطانات الثدي والقولون والبروستاتا والكلى ، لذلك ينصح بتناول لتر ونصف من الماء يوميا وتجنب الإكثار من المشروبات الغازية لاحتوائها على الأملاح التي تشجع الجسم على تخزين الماء ”.
ودمتم بصحه جيده
تحياتي..لحوون :i57:
ويقول الباحثون إنه كلما زادت كمية الماء المفقود من الجسم أصبح الدماغ أكثر ضعفاً ووهنا ، وقد يسقط الإنسان أرضاً لعدم قدرة الدماغ على الحفاظ على الجسم .
وعندما لا يتم تناول الماء بكميات كافية يوميا فإن الخلايا تقوم بسحبه من الدم ، مما يسبب عرقلة في حركة الدم الذي يصبح أكثر لزوجة ، كما أكدت الدراسة “ أن الماء يلعب دورا مهماً في تخفيف الوزن وحماية الإنسان من الأمراض ، وخاصة الخبيثة منها
”.
وتقول الدكتورة سوزان كلاينر أخصائية التغذية الأمريكية “ إن الماء يساعد على التخلص من السموم ، وفي مقاومة الجوع، فضلا عن دوره في المحافظة على مرونة المفاصل ، ومنع تشكل حصوات الكلى المؤلمة”.
كما أن شرب كوب كبير من الماء
قادر على تهدئة الأعصاب فوراً عند التعرض لصدمة عاطفية أو ضغط مفرط ، حيث يؤدي الإجهاد إلى سلب الماء من الجسم مما يولد الإحساس بجفاف الفم .
وأشارت كلاينر إلى أن الماء قد يساعد أيضاً في الوقاية من أورام سرطانية معينة مثل سرطانات الثدي والقولون والبروستاتا والكلى ، لذلك ينصح بتناول لتر ونصف من الماء يوميا وتجنب الإكثار من المشروبات الغازية لاحتوائها على الأملاح التي تشجع الجسم على تخزين الماء ”.
ودمتم بصحه جيده
تحياتي..لحوون :i57:
_________________
لحن الرحيل- مشرفة ساحة الأنمي
-
عدد المشاركات: 1598
المزاج: في عالم الخيال
النقاط: 661
تاريخ التسجيل: 22/08/2008
أوسمتي:
رد: تأثير قلة شرب الماء على الجسم
من طرف شريطة في 2009-07-03, 03:37
الماء هو أكبر نعمة
الحمدلله
مشكوورة خيتو لحن الرحيل على الموضوع
واني حالياً أحاول ازيد كمية الماء اللي أشربه لأن أحس نفسي ماأشرب إلا بالدقـه :power1:
تحيتي
_________________
شريطة- شمس حارقتنا
- عدد المشاركات: 1769
النقاط: 1105
تاريخ التسجيل: 22/08/2008
أوسمتي:
-
رد: تأثير قلة شرب الماء على الجسم
من طرف بايعها في 2009-07-03, 14:42
موضوع رائع أختي لحن الرحيل
الحمدلله على النعمة
سلاموون
:rose:
الحمدلله على النعمة سلاموون
:rose:
بايعها- شمــس لاعب بحسبتنا
-
عدد المشاركات: 493
النقاط: 456
تاريخ التسجيل: 21/09/2008
أوسمتي: -
رد: تأثير قلة شرب الماء على الجسم
من طرف مهند8 في 2009-07-03, 15:17
بالفعل لحون موضوع مفيد
حتى انا سمعت انا المفروض الواحد يشرب غرشه ام ريالين تقريبا
والحين الواحد في فصل الصيف
الجسم اكثر حاجه الى الماء
مهند
حتى انا سمعت انا المفروض الواحد يشرب غرشه ام ريالين تقريبا
والحين الواحد في فصل الصيف
الجسم اكثر حاجه الى الماء
مهند
_________________
ان حظي كدقيق فوق شوك نثروه >
ثم قالوا لحفاة يوم ريح جمعوه >
صعب الأمر عليهم قال قوم اهملوه >
إن من أشقاه ربي أنتمُ لن تسعدوه
مهند8- مشرف الأقلام المبدعة
- عدد المشاركات: 576
المزاج: مصفي النيه
النقاط: 410
تاريخ التسجيل: 30/09/2008
أوسمتي: -
رد: تأثير قلة شرب الماء على الجسم
من طرف barca في 2009-07-04, 06:24
(وجعلنا من الماء كل شيء حي)
يسلموو لحون ع المعلومه
عن نفسي احيانا اشرب ماء بكميات كبيره
واحيانا لا
بس اعتقد شربي للعصير يغطي
يسلموو لحون ع المعلومه
عن نفسي احيانا اشرب ماء بكميات كبيره
واحيانا لا
بس اعتقد شربي للعصير يغطي
_________________
BaRçA 4 EvEr
barca- مشرفة ساحة الرياضة
- عدد المشاركات: 1296
النقاط: 279
تاريخ التسجيل: 22/08/2008
أوسمتي: -
رد: تأثير قلة شرب الماء على الجسم
من طرف نـــوَاره في 2009-07-04, 16:40
اما اني
كلما أحد سألني احد وش تبغي
جوابي يكون
ابغى اشرب
خخخخ
طبعا اكثر شي عصيرات
والماي شربي زين اله 4_5 كاسات مش بطاله
شكرا ع الموضوع غناتو
:l96:
كلما أحد سألني احد وش تبغي
جوابي يكون
ابغى اشرب
خخخخ
طبعا اكثر شي عصيرات
والماي شربي زين اله 4_5 كاسات مش بطاله
شكرا ع الموضوع غناتو
:l96:
_________________
نادر القلب ,, ابي الحبيب ,, ساكن قلوبنا
لروحك الفاتحه
4/11/1429هـ
عام من الرحيل
الهمنا الصبر يا الله
نـــوَاره- مشرفة ساحة الترحيب و ساحة اللغة الإنجليزية
- عدد المشاركات: 1903
النقاط: 1395
تاريخ التسجيل: 23/08/2008
أوسمتي: -
رد: تأثير قلة شرب الماء على الجسم
من طرف لحن الرحيل في 2009-07-05, 01:58
شريطة
بايعها
مهند8
بارسا
نــواره
ألف شكر على مروركم الرائع
تحياتي..لحوون :i57:
بايعها
مهند8
بارسا
نــواره
ألف شكر على مروركم الرائع
تحياتي..لحوون :i57:
_________________
لحن الرحيل- مشرفة ساحة الأنمي
- عدد المشاركات: 1598
المزاج: في عالم الخيال
النقاط: 661
تاريخ التسجيل: 22/08/2008
أوسمتي: -
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى